MEDITATION

 

Du bist, was Du denkst

Bereits Buddha sagte: Was du denkst bist du, strahlst du aus, ziehst du an.

Dass das so ist, ist in der Hirnforschung mittlerweile bewiesen. Was aber bedeutet das für Dein Leben?

Das bedeutet: Wenn Du Deine Gedanken veränderst, veränderst Du Dein Leben!

Klingt zu schön, um wahr zu sein? Durch Meditation ist es tatsächlich möglich.

Das ist aber nicht das Einzige, was Meditation bewirken kann.

In der Meditation geht es um die Sammlung und Zentrierung des Geistes.

Beim Meditieren nimmt die Gehirnmasse zu, insbesondere die der Gehirnareale, die mit Wohlbefinden, der Verarbeitung von Gefühlen und mit Kognition zu tun haben.

In der Meditation werden außerdem Stresshormone abgebaut und sie wirkt Blutdrucksenkend.

Meditation wirkt besser als manche Medizin. Probier es einfach aus und mach einen Termin. Wenn möglich, komm in bequemer Kleidung. Es ist aber nicht zwingend notwendig.

 

PREIS für 25 Minuten Meditation: 45 Euro